Anh chàng thư sinh của Sao mai điểm hẹn này bị “lộ” đã từng nặng tới 120 kilogram , tròn xoay, “hoành tráng”. Một phóng viên thân thiết hỏi bí quyết giảm cân, Tuấn cười hiền “Chỉ cần ăn 3 con ruồi!”. Hà Anh Tuấn và lượng calo nghiêm ngặt
Hà Anh Tuấn và lượng calo nghiêm ngặt

Phóng viên tròn mắt ngạc nhiên thì Tuấn giải thích giản đơn “Vì chén 3 con ruồi xong thì đau bụng, Tào Tháo đuổi cả tuần là giảm cân liền thôi”. Thế là cả bọn cười vang. Sự thật, cách giảm cân của Tuấn rất chi tỉ mỉ và khoa học...

Nhận học bổng du học Mỹ nhưng Tuấn lại quyết định du học Đức. Không biết có phải anh chàng này sợ bơ vơ nơi đất khách nên mới quyết định đột ngột và đầy cảm tính thế này vì ở Đức có gia đình cậu mợ ruột. Khoảng thời gian đầu tiên ở Đức đầy khó khăn, bởi vì sang Đức rồi Tuấn mới học tiếng. Nhưng cái đó vẫn chưa bằng nỗi nhớ các món ăn Việt Nam. Mặc dù ở nhà cậu mợ cũng ăn cơm và nấu món Việt Nam cả nhưng vẫn thiếu rất nhiều nguyên liệu nên mỗi lần xem VTV4 có giới thiệu các món ăn là lại thèm và nhớ cồn cào. Chẳng là khi ở nhà, bố mẹ chăm chút, lại đông bạn bè, suốt ngày tụ tập ăn uống nên Tuấn mập thiệt là mập, rồi mắc bệnh nghiền ăn lúc nào không biết. Rồi Tuấn cũng dần quen với đồ ăn Đức toàn xúc xích hay khoai tây nghiền cốt bò béo ngậy. Chỉ duy món bơ là Tuấn không bao giờ đụng đến. Món ăn khoái khẩu nhất của Tuấn là salad và cá ngừ. Ăn món này vừa đã lại không bao giờ gây đầy bụng ấm ách.  


Sang Đức, Tuấn bắt đầu ăn kiêng. Tuấn ăn ít đến độ không thể ăn ít hơn được nữa. Đồng thời, anh chàng này miệt mài tìm kiếm mọi thông tin về dinh dưỡng trên mạng để áp dụng triệt để. Bây giờ, Tuấn có thể đọc vanh vách bảng năng lượng các loại thực phẩm. Cuối cùng, thực đơn Tuấn chọn là: bữa sáng một mẩu bánh mì đen (vì nó ít calo nhất); bữa trưa là một đĩa salad trong cantin; bữa tối là 1 lát bánh mì đen và cá ngừ. Hầu như không có sự thay đổi, cực kỳ bài bản, tính đi tính lại mỗi ngày chỉ nạp vào khoảng 1200kcal. Ít năng lượng thế mà anh chàng vẫn đủ sức chạy bộ đều đặn. Có lẽ vì vậy mà khi Tuấn về nước đã khiến cả nhà tròn mắt ngạc nhiên. Không ai có thể tưởng tượng được Tuấn có thể lấy lại vóc dáng thư sinh, mà ngay bản thân Tuấn đã từng không dám tin mình làm được.

Tiếng là đi du học nhưng Tuấn không phải lo liệu cuộc sống một mình. Đến bây giờ vẫn chỉ biết nấu mỗi món mỳ tôm mà người viết bài này khăng khăng cãi rằng mỳ tôm thì không cần nấu.

Tuấn đã học xong chương trình của ngành Hóa trường ĐH Kỹ thuật. Bản tính thích du lịch. 3 năm ở Đức Tuấn đã kịp mò mẫm khắp nước Đức và châu Âu. Dự định của Tuấn là sẽ bắt tay với một vài người bạn Đức kinh doanh về du lịch theo phong cách trẻ. Nhưng trót mê hát, giờ lại may mắn được tham gia một cuộc thi nghiêm túc như Sao mai điểm hẹn thì không biết mọi kế hoạch sẽ bắt đầu sắp xếp lại như thế nào.

  

Theo anan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

kem chuối nhúng mut dau beefsteak tự làm kem chuối tại nhà kem đậu phộng chuối chín dồi trường ga hap?q=Đãi">Đãi rau củ nướng ngũ vị muc don thit sot me ngon cắt tỉa quả muc don thit xot chua ngot Chân giò nhồi thịt món lạ mà quen canh moc nau mang f5 trang trí cốc nước salad dưa leo huong dan nom su hao Bò bít tết xuc xich cach lam thit rang chua dau ga Hầm Cơm rang sua dau nanh bánh kem dâu tây phô mai Món trung quốc Thit kho bánh mì sandwich cà chua xúc xích ca ngu cach lam bi ngoi nuong Đầu cach lam nem qua củ sen Canh củ dền Anh món cá kho nghêu xào tỏi Cháo đậu đỏ cắt tỉa cắt xếp trái cây Ngập trong món ăn vừa ngon vừa rẻ ở tỉa cà rốt Tuyết Nguyễn Rau câu nhãn nhục thanh Cach lam dau hu há cảo thố râu câu cá voi sắn mam thit Trai cay cach lam suon heo xao ot chuong Bánh siêu đẹp không cần lo cho eo bánh quy hình lá uống cà phê say caffeine mi tron canh giá đỗ cải cuộn thịt mứt gứng dẻo Cháo thịt hoa chuoi cách nau chè đậu xanh dánh nuong thit ruoc thit lon trứng cuộn pho mát Mẹo vặt hay Thit bo xao công thức bánh ốc quế phù thủy cookies bơ Nấu canh chua món ăn kiểu Thái chuối chín cach lam kem tron banh waffles cach lam tom kho cui dua trở thịt vịt hầm chuoi keo deo thom cГѓВіc học cách làm bánh canh mọc nấu nấm cách làm bánh tôm Chien com cach lam salad trai cay Tai heo vừng cach lam mi xao bo bim bim da heo lẩu ngon bánh mì nhân dừa nạo Cà Kho ống hút nhe nhang 3 cách cắt tỉa dưa lưới nhanh chóng Mứt dứa cá rô List Chao Pha lau cÃƒÆ ri gÃƒÆ Pancake cách cắt tỉa rau củ đẹp thit xay xao Lốc Nghệ thuật cắt tỉa rau củ quả khoai rán Một số bí kíp cắt tỉa trái cây siêu món gà nấu tỏi cá kho xì dầu kho trứng cake cach got xoai Cà ri gà Hướng dẫn cách cắt tỉa dưa chuột bò sốt tiêu Cắt tỉa rau củ quả Thế giới Cắt tỉa hoa quả nghệ thuật Đẹp diy Nhớ quả dừa tempura đậu bắp kiểu Ấn Nga Nguyễn